寒いですね。。

こんばんは！

冬ですね。。

朝から氷点下だと、どうもカラダが動かない！

ただ、カラダも動かしてないと血流悪くなって老廃物が溜まったり、肩凝りの原因になったり、冷え症の原因にもなってしまいます(。>ω<。)

少しでもカラダを動かして、2015年楽しく健康に頑張っていきましょう！

ではまた(≧∇≦)b