寒いですね。。

こんばんは!

冬ですね。。

朝から氷点下だと、どうもカラダが動かない!

ただ、カラダも動かしてないと血流悪くなって老廃物が溜まったり、肩凝りの原因になったり、冷え症の原因にもなってしまいます(。>ω<。)

少しでもカラダを動かして、2015年楽しく健康に頑張っていきましょう!

 

ではまた(≧∇≦)b

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